新「会社人間」主義ーポジティブシンキング

或ることが君にとってやりにくいからといって、これが人間にとって不可能であると考えるな。　　　　　　　　　　　マルクス・アウレーリウス　自省録

毎日の生活に慣れてくると、人間は余計なことを考えなくなり、どちらかと言えば、否定的・消極的な態度になりがちなものである。しかし、自分の脳に肯定的・積極的なイメージを植え付けることによって、人生や自分自身に対する考え方を望ましい方向に変え、成果をあげていく方法がある。

ポジティブ・シンキングに関し、Mustle & Fitness 1998年5月号のTeri Warnerの記事を紹介しよう。

「ではまず、トレーニング（注：筆者はボディビルダーである。）に関して、自分が積極的に評価できる点、つまり長所を３つ移して書き出してみよう。思いつかないようだったら、以下に示すリストをヒントにしてもよい。（中略）

・元気がある　・積極的である　・自信がある　・知識がある

・やる気がある　・意志が強い　・熱意がある　・経験がある

・有能である　・野心的である　・体力がある、力が強い

・臨機応変の知恵がある

次は、自分に欠けていて、あったらいいと思っている資質を３つ、先の３つの長所と同じ紙に書きだす。今度もリストを見ないで、まず自分で良く考えてみよう。

　さて、今度は自分に対する「声明文」を作る段階に進もう。自分の長所としてあげた３つの点から、いま特にトレーニングの目標達成のために役立つと考えられることを２つ選び、さらに自分にあればいいと思っている資質として挙げた３つのなかから、特に望ましいと思うものを１つ選ぶ。こうして選んだ３つの資質を書き並べて、次に、それを使って次の文章を作ってみる。

　「私は・・・であり、・・・であり、また・・・である。」」

例えば、「私には勇気と自信があり、また自分を信じている。」などと、心の中で唱えるだけで、力が湧いてくるものである。私もさっそく実践しており、ベンチプレスを行う直前には『私には力がある。』と心の中で唱えて挙げるようにしている。

仕事に対するとらえ方も、積極的に考えるか否かでは、周囲への影響も含めて大きな差が出てくるのである。

（新「会社人間」主義ー私の考える「ホワイトカラー」－　1999年1月より）